Rehberlik
Nitelikli Destek ve Uzman Kaynakları
Bu Kaynaklar Nasıl Kullanılır
Konuyu veya endişenizi belirleyin, ardından uygun yardım hattı ya da kuruluşla iletişime geçin. İlk girişiminiz başarılı olmazsa ısrarcı olun—birçok kuruluş başka yerlere yönlendirme sağlayabilir.
1. Amerika Kıtaları
1.1 Amerika Birleşik Devletleri
Ruh Sağlığı ve Kriz
- 988 İntihar ve Kriz Yaşam Hattı (988'i arayın) — 7/24 ruh sağlığı krizi desteği.
- SAMHSA (Madde Kullanımı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi): 1-800-662-HELP (4357).
Yeme Bozuklukları
- National Eating Disorders Association (NEDA): 1-800-931-2237
- Alliance for Eating Disorders Awareness:
Aşırıcılık ve Radikalleşme
- Life After Hate:
- Parents for Peace:
Taciz ve Zorbalık
- PACER Ulusal Zorbalığı Önleme Merkezi: 952-838-9000,
Bağımlılık ve Madde Kullanımı
- Adsız Alkolikler (AA):
- Adsız Narkotikler (NA):
Kumar Bağımlılığı
- Ulusal Sorunlu Kumar Yardım Hattı: 1-800-522-4700
Finans ve Yatırım Dolandırıcılıkları
- FTC Tüketici Yardımı (dolandırıcılık bildirimi ve yönlendirme):
Kriz Mesajlaşma ve Afet Hatları
- Kriz Mesaj Hattı: 741741'e HOME yazıp gönderin — eğitimli bir kriz danışmanına bağlanır.
- Afet Sıkıntısı Yardım Hattı: 1-800-985-5990 — afetlerden sonra 24/7 duygusal destek.
Gaziler ve Askerî Personel
- Gaziler Kriz Hattı: 988'i arayın ve 1'e basın veya 838255'e mesaj gönderin.
Aile İçi Şiddet ve Cinsel Saldırı
- Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattı: 1-800-799-7233 (88788'e START yazıp gönderin).
- RAINN (Ulusal Cinsel Saldırı Yardım Hattı): 1-800-656-4673.
- Ulusal Anne Ruh Sağlığı Yardım Hattı: 1-833-852-6262 (hamilelik öncesinde, sırasında ve sonrasında).
- Ulusal Çocuk İstismarı Yardım Hattı (Childhelp): 1-800-422-4453.
LGBTQ+ Desteği
- The Trevor Project (LGBTQ+ gençleri): 1-866-488-7386.
- Trans Lifeline: 1-877-565-8860.
Topluluk ve Aile
- NAMI HelpLine: 1-800-950-6264 (Pzt–Cum 10–22 Doğu Saati).
- 211 — yerel gıda, barınma ve sosyal hizmet rehberi.
- StrongHearts Native Helpline: 1-844-762-8483 (Yerli Amerikalılar ve Alaska Yerlileri).
Tarikatlar ve Sıkı Denetimli Gruplar
- ICSA (International Cultic Studies Association) — tarikatlar konusunda bilgili danışmanlara yönlendirmeler, tarikatlardan kurtulanlar ve aileleri için destek grupları:
- People Leave Cults — müdahale uzmanları, akran destek grupları, psikoeğitim:
- Lalich Center — uzmanların yürüttüğü iyileşme atölyeleri ve tarikatlardan kurtulanlar için tartışma grupları:
- Freedom of Mind Resource Center — tarikat etkisinden kurtulma koçluğu ve aile desteği:
Yeme ve Beden Algısı
- National Alliance for Eating Disorders Yardım Hattı: 1-866-662-1235 — uzmanlaşmış tedaviye yönlendirme (Pzt–Cum, ET; 24/7 kriz hattı değildir).
- Kriz durumunda 741741'e "ALLIANCE" yazın veya 988'i arayın ya da mesaj gönderin.
Madde Kullanımı
- SAMHSA Ulusal Yardım Hattı: 1-800-662-HELP (4357) — ücretsiz ve gizli tedavi yönlendirme hizmeti, 24/7.
- Yakınınızdaki tedavi seçeneklerini bulun.
Kumar Sorunu
- Ulusal Kumar Sorunu Yardım Hattı: 1-800-522-4700 — 24/7 arayın, mesaj gönderin veya sohbet edin; kumar oynayan kişiyi ya da ailesini destekler (kriz hattı değildir).
Radikalleşme ve Aşırıcılık — Aile Desteği
- Parents for Peace Helpline: 1-844-49-PEACE (1-844-497-3223) — ücretsiz, gizli aile desteği (Pzt–Cum, Doğu Saati; kriz hattı değildir).
- Life After Hate — şiddet yanlısı aşırılıktan uzaklaşma konusunda destek.
Çevrim içi istismar ve cinsel şantaj (acil)
- NCMEC CyberTipline: 1-800-843-5678 — reşit olmayanların çevrim içi istismarı, cinsel şantajı veya zorlanması hakkında ihbarda bulunun.
- Birisi acil tehlikedeyse 911'i arayın.
İlişkilerde istismar ve güvenlik
- National Domestic Violence Hotline: 1-800-799-7233 (88788'e START yazıp gönderin) — istismardan veya kontrolcü davranışlardan etkilenen herkes için 24/7 gizli destek.
- loveisrespect: 1-866-331-9474 (22522'ye LOVEIS yazıp gönderin) — gençler ve genç yetişkinler için ilişki desteği.
1.2 Kanada
Ruh Sağlığı ve Kriz
- Canada Suicide Prevention Service
Yeme Bozuklukları
- National Eating Disorder Information Centre (NEDIC):
Nefret Söylemi ve Ayrımcılık
- Canadian Anti-Hate Network:
Bağımlılık ve Madde Kullanımı
- Centre for Addiction and Mental Health (CAMH):
Kriz Mesaj Hattı ve Gençler
- 9-8-8 İntihar Krizi Destek Hattı: 9-8-8'i arayın veya mesaj gönderin — 24/7 iki dilli, travma duyarlı.
- Kids Help Phone: 1-800-668-6868 veya 686868'e CONNECT mesajı gönderin (5–29 yaş).
1.3 Latin Amerika
Yeme Bozuklukları
- Comenzar de Nuevo (Meksika ve Latin Amerika) — yeme bozuklukları destek hattı ve yönlendirmeler: +52 1 81.1340.0275,
- Fundación Bellamente (Arjantin) — kaynaklar ve sigorta hakları konusunda rehberlik:
Aile içi şiddet
- Brezilya: Ligue 180 — ulusal kadın destek hattı (24/7, ücretsiz, WhatsApp 61 9610-0180 üzerinden de).
- Arjantin: Línea 144 — ulusal aile içi şiddet hattı (24/7, ücretsiz).
- Kolombiya: Línea 155 — danışmanlık ve yönlendirme (24/7).
- Şili: Línea 1455 — kadın destek hattı (danışmanlık ve yönlendirme).
- Meksika: INMUJERES destek hattı — şu kanaldan iletişime geçin:
Arjantin
- İntiharı Önleme Hattı: 135 (sabit hatlar) veya 011-5275-1135 (cep telefonları).
- Fundación Aiglé:
- Sosyal ve sağlık programları için Cruz Roja Argentina.
Colombia
- Línea 106 (çocuklar ve ergenler için) veya yerel EPS hatlarını kontrol edin.
- Línea 123 (ruh sağlığı kriz desteği, 24/7).
Mexico
- Línea de la Vida: 800 911 2000 (bağımlılık ve ruh sağlığı). cruzrojamexicana.org.mx
Panama
- Yerel yardım hatları ve klinikler için Sağlık Bakanlığına (MINSA) başvurun.
Chile
- Salud Responde: 600 360 7777
- Fono Drogas y Alcohol: 1412
Brezilya
- CVV (Centro de Valorização da Vida): 188'i arayın
- Özel programlar için kamu sağlık sistemine (SUS) veya yerel sağlık merkezlerine başvurun.
Peru
- MINSA Salud Mental: 113 (ulusal sağlık hattı).
Uruguay
- SOS Salud Mental: 0800 8483 (ücretsiz, 24/7).
Venezuela
- Yerel sağlık merkezleri aracılığıyla MSAS kriz hatları (Centro de Salud Mental).
2. Asya
2.1 Japonya
Ruh Sağlığı ve Kriz
- Yorisoi Hotline (よりそいホットライン): 0120-279-338 — ücretsiz, 24/7, çok dilli destek.
- Inochi no Denwa (Japonya Yaşam Hattı): 0570-783-556.
- TELL Lifeline — İngilizce danışmanlık: 03-5774-0992.
Yeme Bozuklukları
- Japonya Yeme Bozuklukları Derneği:
Çevrim İçi Güvenlik ve Taciz
- Yasa Dışı ve Zararlı Bilgiler Danışma Merkezi:
Bağımlılık ve Madde Kullanımı
- Alcoholics Anonymous (AA) Japonya:
- Narcotics Anonymous (NA) Japonya:
Kumar Bağımlılığı
- Gamblers Anonymous Japonya:
Aile İçi Şiddet ve Cinsel Saldırı
- DV Consultation Plus: 0120-279-889 — 24/7, çok dilli.
- Cinsel saldırı için tek noktadan destek merkezleri: #8891'i arayın (ülke genelinde).
LGBTQ+ Desteği
- Yorisoi Hotline — LGBT hattı: 0120-279-338 (özel seçeneğe basın).
Gençler ve Çocuklar
- Childline Japan: 0120-99-7777.
- Çocuk istismarı yardım hattı: 189'u arayın (24/7).
3. Okyanusya
3.1 Avustralya
Ruh Sağlığı ve Kriz
- Lifeline: 13 11 14 — 24/7 kriz desteği.
- Beyond Blue: 1300 22 4636.
- Suicide Call Back Service: 1300 659 467.
Yeme Bozuklukları
- Butterfly Foundation National Helpline: 1800 33 4673.
Çevrim İçi Güvenlik ve Taciz
- eSafety Commissioner — çevrim içi istismarı ve görüntü temelli zararı bildirin:
Bağımlılık ve Madde Kullanımı
- National Alcohol & Other Drug Hotline: 1800 250 015 — 24/7.
Kumar Bağımlılığı
- Gambling Help Online: 1800 858 858.
Aile İçi Şiddet ve Cinsel Saldırı
- 1800RESPECT: 1800 737 732 — 24/7 ulusal danışmanlık hizmeti.
LGBTQ+ Desteği
- QLife: 1800 184 527 — anonim LGBTI+ akran desteği (öğleden sonra 3'ten gece yarısına kadar).
Gençler ve Çocuklar
- Kids Helpline: 1800 55 1800 — 24/7 (5–25 yaş).
Topluluk ve Aile
- SANE Australia: 1800 187 263 — karmaşık ruh sağlığı desteği.
Gaziler ve Askerî Personel
- Open Arms – Veterans & Families Counselling: 1800 011 046.
3.2 Yeni Zelanda
Ruh Sağlığı ve Kriz
- Konuşmaya mı ihtiyacınız var? — 1737'yi arayın veya mesaj gönderin (ücretsiz, 7/24).
- Lifeline Aotearoa: 0800 543 354.
- İntihar Krizi Destek Hattı: 0508 828 865 (0508 TAUTOKO).
Yeme Bozuklukları
- EDANZ (NZ Yeme Bozuklukları Derneği): 0800 233 269.
Çevrim İçi Güvenlik ve Taciz
- Netsafe: 0508 638 723 — çevrim içi zarar ve taciz desteği.
Bağımlılık ve Madde Kullanımı
- Alkol ve Uyuşturucu Destek Hattı: 0800 787 797.
Kumar Bağımlılığı
- Kumar Destek Hattı: 0800 654 655.
Aile İçi Şiddet ve Cinsel Saldırı
- Aile İçi Şiddet – İyi misin?: 0800 456 450.
- Safe to Talk (cinsel zarar): 0800 044 334.
LGBTQ+ Desteği
- OUTLine NZ: 0800 688 5463 — her yaşa uygun gökkuşağı desteği (6pm–9pm).
Gençler ve Çocuklar
- Youthline: 0800 376 633 veya 234'e mesaj gönderin.
