So exportierst du deine Instagram- Liste der Konten, denen du folgst.
Aktualisiert
Der offizielle Export
Der Download befindet sich im Konten-Center im Bereich für deine Informationen und Berechtigungen – als Anfrage zum Herunterladen deiner Informationen.
Du wählst aus, für welches Konto die Anfrage gilt, ob du das gesamte Profil oder nur eine Auswahl möchtest, und legst ein Format fest. JSON ist die richtige Wahl, wenn du die Datei weiterverarbeiten möchtest; HTML lässt sich im Browser leichter lesen. Die Anfrage wird bearbeitet und dir anschließend per E-Mail als Download-Link zugeschickt – normalerweise innerhalb weniger Stunden, gelegentlich dauert es länger.
Dies ist die einzige Methode, mit der du die Zeitpunkte erhältst, zu denen du anderen Konten gefolgt bist. Außerdem ist sie die einzige garantiert vollständige Methode, da die Daten direkt von Instagram stammen und nicht durch Scrollen erfasst werden.
Was in der Datei enthalten ist
Im Archiv findest du eine Datei mit der Liste aller Konten, denen du folgst, jeweils mit einem Zeitstempel für den Zeitpunkt, an dem du ihnen gefolgt bist. Die Liste deiner Follower befindet sich als separate Datei im selben Ordner.
Diese Zeitstempel machen den Export das Warten wert. In der Instagram-Oberfläche siehst du nirgendwo, wann du jemandem gefolgt bist. Der Export enthält dieses Datum jedoch für jedes einzelne Konto.
Die Liste eines anderen Kontos
Der Daten-Download umfasst immer nur dein eigenes Konto. Bei einem öffentlichen Profil, das nicht dir gehört, kannst du die Liste zwar einsehen, aber es gibt keine Export-Schaltfläche. Du kannst die öffentliche Liste also lesen und dokumentieren.
Genau das macht unser Checker. Dabei ist es wichtig, die Grenzen zu kennen: Er liest öffentliche Listen der Konten, denen jemand folgt – also Listen, die die Plattform jedem Besucher anzeigt. Die Liste eines privaten Kontos kann er nicht lesen, und er meldet sich niemals als jemand anderes an, um es zu versuchen.
Was du mit der Liste anfangen kannst
Eine Liste mit mehreren hundert Nutzernamen ist für sich genommen nicht besonders aussagekräftig. Namen und Profilbilder verraten fast nichts darüber, welche Inhalte diese Konten veröffentlichen.
Der hilfreiche Schritt ist die Klassifizierung: Du liest, was jedes Konto tatsächlich veröffentlicht, und gruppierst die Ergebnisse. So werden aus vierhundert Zeilen eine Handvoll Themen. Genau das macht den Unterschied zwischen Datenbesitz und echtem Verständnis aus.
Ähnliche Fragen
Wie lange dauert der Instagram-Daten-Download?
Normalerweise einige Stunden. Bei großen Konten oder Anfragen für das vollständige Profil im HTML-Format kann es länger dauern. Instagram sendet dir einen Link per E-Mail, sobald der Download bereitsteht.
Enthält der Export das Datum, an dem ich jedem Konto gefolgt bin?
Ja. Das ist der große Vorteil gegenüber dem manuellen Abschreiben der Liste, da die App diese Daten selbst nie anzeigt.
Kann ich die Liste der Konten exportieren, denen eine andere Person folgt?
Der Download von Instagram umfasst nur dein eigenes Konto. Die Liste eines öffentlichen Profils kann jeder einsehen, die eines privaten Profils jedoch nur von bestätigten Followern.
Welches Format sollte ich wählen: JSON oder HTML?
JSON, wenn die Datei weiterverarbeitet wird. HTML, wenn du sie einfach öffnen und lesen möchtest.